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　　公司的午餐已经吃腻了，而且食品的热量不容易控制。所以还是自己抽时间做个简单的营养便当，换换口味吧！

　　材料：
　　速冻鸡块………2块
　　卷心菜叶………4片
　　小香肠………100克
　　南瓜………少许
　　毛豆粒………少许
　　西梅………少许
　　鸡蛋………1个

　　作法：

　　①取适量米饭铺在饭盒底层。

　　②将卷心菜叶用开水烫熟后，切成长条将香肠包裹起来。

　　③把南瓜去籽、皮后，切成块蒸烂，毛豆粒加盐煮烂。之后把熟南瓜和毛豆粒一起做成泥，用小勺做成小球。

　　④把速冻鸡块炸熟后，就可按照图中所示把做好的食品一一摆放在饭盒里，然后放入西梅。

　　⑤最后把煎好的鸡蛋摆在上面，用番茄酱在上面画个简单的笑脸。可爱的便当完成了！