内脏肥胖型更危险

    一般男性的脂肪容易集中在腹部，女性则多集中在皮下，特别是臀部和大腿。不论男女，如果腹部脂肪的比例高，就容易患上因肥胖而引致的疾病。男性患这些疾病的机会率比女性高，可能与此也有一定关系。研究人员研究脂肪分布与健康关系时，发现臀部肥胖的人比腹部胖的人健康。

    臀部胖的人与腹部胖的人体内胆固醇成分不同。前者臀部肥大而腰围不大，体内的高密度脂蛋白胆固醇(HDL)含量较高。这种胆固醇能进出动脉壁，不会沉积于血管壁内膜，而引起动脉粥样硬化，还能清除已经存在于血管壁上的胆固醇，从而起到预防心脏病的作用。相反腹部大而臀部小的人，HDL含量低，患心脏病的机会较大。 脂肪在人体不同部位的堆积，是产生HDL含量不同的原因。另一方面，腹部的脂肪在人体深部，会阻碍肝脏合成这种胆固醇，而臀部的脂肪仅仅在皮肤下面，对肝脏制造HDL影响不大。

    腰臀比的发现具有重要意义，它提示人们要采取正确的方法进行减肥，加强腰肌锻炼，减少腹部脂肪的堆积，以缩小腰臀比。这不仅有利于体形美，而且对健康大有裨益。