减肥法大观--SPA减重法

　　宣称效果：1个月内最多可以受体重的10％
　　
　　费用：数千元--数万元
　　
　　专家的话：
　　
　　从整套SPA减重疗程来看符合检重基本原理，确实有瘦身效果，课程包含每周3次以上的有氧运动，再加上效果最佳的热量控制，配合三温暖、按摩等物理方式消耗能量排除水分，只要有决心可以抵挡美食诱惑，一个月瘦个1—2公斤自然不成问题，但是如果想单靠SPA按摩而不节制饮食的懒人减重方式恐怕又是花钱买经验，减重最好的还是“热量控制，多做点运动”才是减重的不二法门，而且也更容易维持减重后的身段。
　　
　　你可以试一试：不愿意自己一个人孤军奋斗，减重之路希望有人陪的人。
　　
　　趣味评比：费用：★★★★★
　　
　　难易度：★★
　　
　　知名度：★★★
　　
　　成功率：★
　　
　　复胖率：★★★