妙用咖啡减肥

    咖啡有很好的提神作用，这几乎尽人皆知。但要说起咖啡减肥，具体做法恐怕就不是都很清楚了。

    首先，闻一下咖啡冲泡后苦苦的香味，这种特有的氛围对食欲中枢有很强的镇定和产生饱胀感的作用。

    其次，每天喝一到四杯不加糖的苦咖啡，会充分的燃烧脂肪。时间最好定在午饭后半小时至四小时内。

    最后，用煮咖啡的残渣顺着淋巴流动的方向向心脏部位按摩，不仅可以紧绷皮肤，还可以燃烧脂肪。