21世纪减重新方法——生理时钟减重法

    减重不能跟着流行走，否则为什么别人吃减肥餐有效，您吃就没效，还变胖，为什么别人摇呼拉圈就瘦，您却愈摇，腰围愈粗；减重更不能跟着感觉走，一般人是以“主观意识”减重，以为只要“少吃、多动”就可以瘦下来，但如果减重真得这么简单的话，就不会有这么多人还被肥胖给困扰。

    台湾板桥中兴医附设伊法莲诊所院长刘炳中，发现肥胖根本原因在于生理时钟错乱，若是未经调整回正常运作的状态，即实吃再少，运动再多也瘦不下来，即实瘦下来，又很快的胖回去；生理时钟就像时差一样，时差没调好时，一般人可以自我发现，但生理时钟不正常，却不易发现，只会觉得自己胖，即实使用各种减肥方法，只是短暂性，而且容易复胖。“生理时钟减重法”首先找出肥胖的原因，并依据每个人生理状况，进行瘦身计画，从生活，饮食，心理，行为各方面再加上仪器的辅助，不用挨饿，也不需大量运动。

    只要让您觉得痛苦的减肥方法，就是错误的减肥法。