肥胖的分類

三種量度肥胖最常用的方法，分別是理想體重比例、身體質量指數BMI及腰臀比例。假如身體被界定為肥胖，究竟是屬於那一類的肥胖呢？

肥胖的類型 

脂肪細胞增殖型（Hyperplasia）
原因是脂肪細胞的數目的增加，在幼兒期（一至四歲）及青春期最易發生，脂肪會均勻地分佈四肢及軀幹。在這兩時期肥胖的人當中，有百分之七十的人在成年期都是肥胖的，因此，及早預防肥胖是十分重要。 

脂肪細胞增大型（Hypertrophy）
這種情況多數發生於成年或懷孕時期，脂肪細胞的體積增大，並堆積在某些特定的部位上，例如腹部、臀部、手臂、大腿或頸部。 

兩種最常見的肥胖類別

蘋果型肥胖 

肚子周圍脂肪肥厚，有啤酒肚； 
上半身較胖，腰不明顯； 
最近血壓很高； 
雖不胖但腰部凸出，容易產生疾病，例如血壓、血糖偏高，月經不正常、輕微心臟疾病等； 
中年後才發福； 
常見於男性肥胖者。 

啤梨型肥胖 

指下半身肥胖； 
主要的肥胖部位在腹部、臀部、大腿等； 
腰部明顯； 
從小就胖或是青春期肥胖； 
產後發胖； 
常見於女性肥胖者。