精神压力导致减肥屡屡失败

    最近，国外的不少医学专家对减肥失败的现象进行了深层次的研究，发现干扰女性体内多余脂肪（即大腿脂肪、小肚子脂肪及臀部脂肪等）不能被“燃烧”掉的拌脚石是存在于女性自身的精神压力。

    女性机体内有一整套自动调节及缓解内外精神压力的系统，例如脑力劳动者如果用脑过度，人体就会出现疲劳感觉，此时，上床睡一觉，机体就会摆脱疲劳，又可精力充沛地去工作了。但是，假如人体有了巨大的精神压力，在产生疲劳感之际不及时休息，那么，神经不但会被拉得很紧，而且体内的内分泌代谢活动也会被搞乱，个体表现为头痛、肩膀发硬、脾气变坏及睡眠质量差等现象。更糟糕的是，如果精神压力长期“寄宿”于体内，女性就会大量分泌出一种叫肾上腺素的激素，据分析及观察表明，脂肪细胞对它非常敏感，激素的量越多，腹部、腿部和臀部的脂肪细胞的活性越大，它们会拼命地“聚会”，且抱成一团不愿“离散”，这样就形成了肥胖。

    减肥总以失败告终的女性，现在可以看看自己是否存在着较大的精神压力，如果有就要调节，平时也要注意劳逸结合，有规律地生活，分散精神压力，保持体内肾上腺素的分泌平衡，形成一种健康的动态平衡。