身体活动程度的减少与肥胖的增加有相关

    近来专家将肥胖人口在全球性增加的因素归因于环境因子的影响，例如：久坐的生活形态和过渡的饮食摄取。

    此文章发表于美国临床营养学期刊内，专家调查15年间芬兰地区男性和女性其生活形态改变和肥胖人口增加之间的相关性。在24604位被调查者中，其食物的选择、身体活动的程度、酒精的消耗和吸烟史都将会被调查其与身体质量指数和肥胖的相关性。研究结果显示规律性的运动可增加维持正常体重的机会。

    在1982年到1997年年间，专家每五年调查一次，其中参与者的年龄介于25岁到64岁，总共有11857位男人和12747位女人参与研究。研究中对于社会经济因子、疾病史、健康感受性和生活形态以问卷调查的方式来调查。在15年间的调查中发现，男性其肥胖人口的比率从15.4％增加至19.8％，而女性从17.2％增加为19.4％。男性体重过重的程度从45.5％增加至48％，但是女性维持在33％。其中肥胖与腊肠和牛奶的消耗增加、蔬菜的摄取量减少和身体活动程度的减少有强烈的相关性。肥胖在不吸烟和从未喝酒的女性以及吸烟和每周至少喝十杯酒的男性中具有相当的流行性。此外，女性较会有身体活动，而男性没有。

    身体活动程度的改变与身体质量指数的增加间具有强烈的相关性。工作和闲暇时增加身体活动的强度会改善肥胖。专家指出，身体活动型态的改变和戒烟、适度的酒精消耗和健康食物的摄取是预防肥胖的最好方法。